眼鏡をかけると若く見える！マイナス5歳を叶えるメガネの選び方

メガネコンパス

こんにちは。メガネコンパス、運営者の「Syo66」です。

鏡を見るたびに「なんだか顔の印象がぼんやりしてきたな」「目元のシワが気になる……」なんて落ち込むこと、ありませんか？実は、眼鏡をかけると若く見える効果は絶大なんです。40代、50代、60代と年齢を重ねるごとに、眼鏡は単なる視力矯正の道具ではなく、顔の印象を劇的に変える最強のファッションアイテムになります。自分に似合う形や色、フレームの選び方を知るだけで、おばさん見えや老けて見える失敗を回避して、マイナス5歳の若々しさを手に入れられますよ。ここ、すごく大切なポイントなので、私と一緒にじっくり見ていきましょうね。

• リフトアップ効果や小顔効果を生むフレーム形状の選び方がわかる
• 目元のシワやクマを物理的にカモフラージュするテクニックが身につく
• 肌のくすみを飛ばし、血色感をアップさせるカラー選定のコツを理解できる
• 老眼鏡に見えない、トレンドを押さえた今っぽい眼鏡のスタイルが選べるようになる

ただ眼鏡を掛けるだけでなく、老け見えの原因をカバーし、顔の印象をポジティブに変えるための「攻めの選び方」について詳しく解説していきますね。

眼鏡をかけると若く見えるための重要ポイント

• リフトアップ効果を狙うフレームの形
• 目元のシワやたるみを隠す太縁の魅力
• 肌のくすみを飛ばす色で血色感を演出
• 顔の形に合わせたボストン等の選び方
• 40代や50代のレディースにおすすめの理由

リフトアップ効果を狙うフレームの形

年齢を重ねると、どうしても重力の影響でフェイスラインや目尻が下がりがちですよね。ここ、気になりますよね。そんな悩みを一瞬で解決してくれるのが、フレームの「トップライン」を意識した選び方です。眼鏡のフレームには、視線を誘導する強い力があります。トップライン（フレームの上縁）が下がっているデザインだと、それに引きずられて顔全体の印象も下がって見えてしまうんです。

逆に、トップラインが眉のラインに沿って緩やかに上がっているものや、目尻に向かってわずかに上昇するデザインを選ぶと、視覚的な重心がグッと上がり、顔全体がシャープに引き締まった印象になります。これを「視覚的リフトアップ」と呼びます。特に、目尻側を少し強調したソフトなフォックス型や、上部に厚みがあるウェリントン型は、まさに「掛ける美容液」とも言えるリフトアップツールです。顔の中央にアクセントが来ることで、加齢による顔の間延びも解消され、自然な小顔効果まで期待できるんですよ。

眉毛との相性が若見えを左右する

意外と見落としがちなのが、眉毛とフレームの関係です。フレームのラインが眉毛のカーブと一致していると、顔に一体感が生まれて非常に若々しく見えます。眉が完全に隠れてしまう太すぎるものや、逆に眉とフレームの間に隙間がありすぎるものは、顔がボケて見える原因になるので注意が必要です。理想は、フレームの上ラインが眉の下側に重なるか、わずかに重なる程度。これだけで、表情がパッと明るくなり、凛とした若々しさを演出できます。

目元のシワやたるみを隠す太縁の魅力

目尻に刻まれた「カラスの足跡」や、目の下の消えないクマ、まぶたのたるみ。これらを隠そうとしてコンシーラーを厚塗りした結果、時間が経つとシワにファンデーションが溜まって余計に目立ってしまった……なんて経験、ありませんか？そんな「隠したいけれど隠せない」目元のエイジングサインを救ってくれるのが、適度なボリューム感のある太縁（セルフレーム）なんです。

太縁フレームには「物理的に隠す」という圧倒的なメリットがあります。ちょうど目尻のシワが気になる部分をリム（枠）が覆ってくれるため、視覚的に肌の凹凸が目立たなくなります。また、太縁眼鏡には「視線を集める」という強いアイキャッチ効果があるんです。他人の視線が肌のトラブルではなく、おしゃれな眼鏡そのものに向かうため、結果として素肌の悩みをカモフラージュできるわけですね。プラスチック素材が持つカジュアルで柔らかな質感は、お肌にハリがあるような錯覚を与え、顔全体に元気なエネルギーを注入してくれます。

肌のくすみを飛ばす色で血色感を演出

「最近、ファンデーションを塗っても顔色がどんよりして見える」と感じるなら、それはお肌のくすみが原因かもしれません。そんな時、眼鏡のカラー選びは、メイクでいう「コントロールカラー」や「チーク」と同じ役割を果たしてくれます。私のおすすめは、ボルドーやワインレッド、あるいは暖かみのある濃いめのブラウンです。

これらの暖色系カラーは、レンズを通り抜けた光が肌に反射することで、頬にほんのりと血色感を与えてくれます。まるでお風呂上がりのような、内側から上気したようなツヤとハリを感じさせる肌に見せてくれるんです。また、瞳の透明感を高めたいならネイビーやディープブルーも優秀。青みの反射が白目の濁りをクリアに見せてくれるので、清潔感のある若々しい目元が手に入ります。一方で、真っ黒すぎる太縁は要注意。お肌とのコントラストが強すぎて、目元の影やほうれい線を逆に強調してしまう場合があるんです。自分の肌トーンにそっと寄り添う「絶妙な濃色」を選ぶのが、失敗しないコツかなと思います。

パーソナルカラーを意識した色選び

より精密に若見えを狙うなら、パーソナルカラーを参考にしてみましょう。イエベさんならゴールド系や温かみのあるデミ（べっ甲）柄、ブルベさんならシルバー系やローズ系のフレームが、肌の透明感を最大化してくれます。眼鏡の色一つで、お肌のトーンが1トーン上がったように見える快感をぜひ味わってほしいです。

（出典：厚生労働省「e-ヘルスネット」眼疾患の予防と視覚保護に関する知見）
※加齢に伴う視覚機能の変化については、適切なレンズ選定だけでなく、フレームによる遮光や保護の観点も重要視されています。

顔の形に合わせたボストン等の選び方

「自分にはどんな形が似合うのかさっぱりわからない」と悩んでいるなら、まずはボストン型から試してみてください。ボストン型は丸みを帯びた逆三角形のような形で、今の眼鏡トレンドのど真ん中です。この「トレンド感がある」という事実そのものが、「今を生きている＝若い」という印象を周囲に与えてくれます。ボストン型は、年齢とともに角張ってきた輪郭や、キツく見られがちな表情を柔らかく、優しく中和してくれる魔法の形です。

眼鏡選びの黄金比は、レンズの縦幅が「眉から顎までの長さの3分の1」に収まること。これより縦幅が狭すぎると、一昔前の古臭い印象（＝老け見え）になってしまうので注意してください。逆に少し広めのものを選ぶと、今の時代に合ったおしゃれで若々しいバランスになります。フィッティングの際は、鏡を近づけて見るだけでなく、全身鏡で遠目からバランスを確認するのが私流の「絶対に失敗しないコツ」ですよ。

40代や50代のレディースにおすすめの理由

40代、50代の女性にとって、眼鏡はもはや視力を補うだけの道具ではありません。私は、眼鏡を「最高級のアイクリーム」であり「究極の時短メイク道具」だと考えています。子育て、仕事、家事と、自分にかけられる時間が限られているこの世代にとって、サッと掛けるだけで「顔が整う」眼鏡のパワーは、何物にも代えがたいものです。

この年代になると、お肌の質感に変化が出てきますよね。だからこそ、安価なプラスチックだけのフレームよりも、上質なチタンなどのメタル素材とプラスチックを組み合わせた「コンビネーションフレーム」をぜひ選んでみてください。メタルの持つ上品な光沢がアクセサリーのように顔周りを華やかに彩り、大人の品格を保ちつつ、絶妙な「抜け感」を演出してくれます。頑張りすぎている感じが出ないのに、なぜか若々しく見える。そんな「大人の余裕」を表現できるのが、この世代の眼鏡選びの醍醐味です。ノーメイクの日でも、眼鏡さえあれば「あえてのスタイル」に見えてしまう。そんな便利さを知ったら、もう眼鏡なしの生活には戻れないかもしれませんね。

眼鏡をかけると若く見える具体的な選び方

ここからは、良かれと思って選んでいるのに実は損をしている「老け見えの罠」と、それを確実に回避して若々しさを手に入れるためのアクションプランを深掘りしていきましょう。

老けて見えるおばさん眼鏡のNGポイント

若く見せたいあまりにやってしまいがちな、最大の失敗。それは「眼鏡の存在感を消そうとすること」です。「目立ちたくないから」「顔に馴染ませたいから」という理由で、縁なし（ツーポイント）や、非常に細い透明感のないメタルフレームを選んでいませんか？実はこれが、老け見えの大きな原因なんです。フレームの縁がないと、視線を止めるポイントがなくなるため、隠したいシワ、たるみ、目の周りのくぼみがすべて赤裸々に、ダイレクトに強調されてしまいます。

これらは「実用性」という面では優れているかもしれませんが、若見えという観点からは180度逆方向の選択です。特に鼻眼鏡は、だらしなく見えるだけでなく、焦点が合わずに目に負担をかける原因にもなるので、こまめな調整が必須ですよ。

老眼鏡に見えないおしゃれなデザイン

「そろそろ手元が見えにくい……でも老眼鏡は抵抗がある」という方は多いですよね。でも安心してください。今は「老眼鏡に見えない老眼鏡（リーディンググラス）」が当たり前の時代です。老眼鏡に見えてしまう一番の理由は、レンズの縦幅（天地幅）が極端に狭い、コンパクトすぎるデザインを選んでしまうことにあります。

今の主流は、遠近両用レンズを入れても全く違和感のない、天地幅が35mm以上あるたっぷりとしたデザインです。ボストン型やウェリントン型などのクラシックなスタイルを選べば、周囲からは「おしゃれなファッション眼鏡」にしか見えません。また、レンズ自体も「ブルーライトカット」や「UVカット」機能が付いたクリアな最新レンズを選ぶことで、瞳の輝きを保つことができます。若々しさは「今のトレンドを程よく取り入れていること」から生まれます。時代遅れのデザインにしがみつかず、今の空気をまとった一本を選ぶことが、結果として最大の若見えに繋がるんですよ。

60代でも若々しく見せるコツ

60代からの眼鏡選びは、守りに入らず「少しの華やかさ」を意識することが若返りの秘訣です。無難なシルバーやグレーを選びがちですが、あえてクリア感のある鮮やかなパープル、オリーブ、あるいは明るいトーンのべっ甲柄に挑戦してみてください。年齢とともに肌のトーンは少しずつ落ち着いていきますが、そこに明るい色のフレームを持ってくることで、顔全体に光を呼び込み、表情をパッと明るくトーンアップさせることができるんです。

また、60代の方こそフィッティングが命。耳にかかる部分や鼻パッドの当たり具合を完璧に合わせることで、眼鏡が正しい位置にピタッと止まり、頬のラインを引き上げて見せてくれます。眼鏡が1ミリ下がるだけで、顔の印象は3歳老けると言っても過言ではありません。信頼できる眼鏡店を見つけて、定期的にメンテナンスを受けること。この「手間をかける姿勢」こそが、清潔感と若々しさを維持する土台になるのかなと思います。

男性やメンズにも効く黒縁の効果

男性にとっても、眼鏡は加齢による悩みをカバーする最強のツールです。年齢とともに目力が弱まってきた、あるいは顔の輪郭がぼやけてきたと感じる男性には、黒縁のウェリントン型や太めのボストン型を強くおすすめします。黒いフレームは顔のパーツを際立たせる「アイライン」のような役割を果たし、意志の強さと知性を同時に演出してくれます。これだけで、エネルギッシュで仕事ができそうな「若々しい現役感」が手に入るんです。

もし黒が強すぎて威圧感が出るのが心配なら、ダークネイビーやチャコールグレー、あるいはマット仕上げの質感を選んでみてください。適度な重厚感がありつつも、優しく清潔感のある印象になります。スーツスタイルにはメタルの要素が入ったコンビフレーム、休日にはカジュアルなセルフレームと、オンオフで眼鏡を使い分けるのも、大人の男性ならではのおしゃれな若見えテクニックですね。

今日から眼鏡をかけると若く見える自分へ

さて、ここまで「眼鏡をかけると若く見える」ための様々なノウハウを詰め込んでお伝えしてきましたが、いかがでしたか？眼鏡は、あなたがこれまで重ねてきた年齢を「隠す」ためだけのものではありません。むしろ、今のあなたを一番魅力的に、そして元気に輝かせるためのパートナーなんです。コンプレックスだと思っていたシワやたるみも、眼鏡のフレーム一つでポジティブな個性に変えることができます。

お気に入りの眼鏡を掛けて鏡を見た瞬間の「あ、なんか今日の自分、いいかも！」というワクワク感。その前向きな気持ちこそが、一番の若返りの薬になるはずです。あなたの毎日が、眼鏡を通してもっと明るく、自信に満ちたものになることを心から応援しています！